イソフラボンのサプリは髪と肌に良い影響がある

女性の身体に優しい成分

近年、女性の間で話題になることの多い健康成分に、イソフラボンがあります。イソフラボンはマメ科の植物に含まれている物質です。特に大豆の胚芽部分に多く含まれており、豆腐や納豆、きなこなどの大豆由来の食材から摂取することができます。また、サプリメントの形でも多くの種類が出回っています。イソフラボンの効能の中でも最も特徴的なのは、体内に入るとエストロゲンに非常によく似た働きをするという点です。エストロゲンは卵胞ホルモンと呼ばれる女性ホルモンの一種で、月経周期をコントロールしたり、髪や肌にハリを与える役割を担っています。いわゆる更年期障害は、このエストロゲンの減少によってホルモンバランスが崩れることで引き起こされると言われています。

こうしたことから、イソフラボンを食事やサプリで摂取することは閉経期の女性にあっては頭痛やイライラ、顔のほてりといった更年期障害特有の症状を緩和するのに役立ちます。また若年層の女性であっても、生理不順や生活習慣の乱れによる肌荒れなどを改善する効果が期待できます。さらに最近では、中高年の男性の間でもイソフラボンサプリの人気が高まっています。というのもこの成分には、骨量を増やすことで骨粗しょう症を予防したり、血中コレステロール値を下げて動脈硬化などの生活習慣病リスクを低下させる作用があることが分かってきたからです。そのため、イソフラボンサプリを総合的なアンチエイジングサプリとして評価する声が増えてきているのです。